Mengatasi Keputihan Pada Wanita

Mengatasi keputihan dengan cara yang tepat sangat penting untuk diketahui oleh setiap wanita. Keputihan, atau yang dalam istilah kedokteran disebut fluor albus, merupakan suatu kondisi yang sangat lumrah dialami oleh wanita. Keputihan merupakan suatu kondisi keluarnya kumpulan cairan yang terdiri dari sel-sel dari kemaluan wanita, yang sesungguhnya berfungsi untuk membersihkan dan melindungi daerah kewanitaan. Namun, perlu diketahui bahwa terdapat dua jenis keputihan, yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis.

Keputihan fisiologis tidak memerlukan pengobatan, serta dapat terjadi dari bayi sampai dengan usia 10 tahun, serta pada remaja yang menjelang masa haid akibat dari pengaruh hormon estrogen. Keputihan fisiologis dapat terjadi juga pada wanita subur yang sedang terangsang secara seksual sehingga mengeluarkan lendir dari kelenjar leher rahim untuk membantu sperma masuk ke rahim. Pada keadaan normal, lender yang keluar dari vagina banyak mengandung sel epitel dan sedikit lekosit.

Sementara itu, keputihan patologis banyak mengandung lekosit dan biasanya disebabkan oleh infeksi. Jenis kuman yang sering menyebabkan keputihan patologis adalah Hemoflus Vaginalis, Trikomonas Vaginalis, dan Kndida Albikan. Infeksi penyebab keputihan dapat terjadi karena beberapa keadaan seperti celana yang terlalu ketat, pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang tidak dapat menyerap keringat yang membuat lembabnya daerah sekitar kemaluan. Penyebab lainnya adalah melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang sudah terinfeksi atau karena adanya benda asing sepert alat kontrasepsi dalam rahim.

Continue Reading

Mengecilkan Paha dengan Mudah dan Sehat

Anda ingin mengecilkan paha yang dinilai terlalu besar demi menunjang penampilan? Jangan sembarangan melakukan olahraga dan diet. Simak dulu pemaparan serta tips mengecilkan paha secara aman dan relatif mudah berikut ini.

Bukan hal aneh memang jika seseorang ingin memiliki bentuk tubuh indah, terutama bagi kaum wanita yang senang mengikuti tren fashion. Bentuk paha ramping tentunya akan terlihat lebih indah dalam pakaian apapun.

Sebelum Anda melakukan diet ketat ataupun olahraga berat untuk mengecilkan paha, ada baiknya Anda mengetahui dulu tipe paha yang Anda miliki, apakah paha berlemak atau otot paha yang besar. Ini penting agar Anda dapat menjalani langkah yang tepat untuk mengecilkan paha.

Caranya adalah, luruskan kaki Anda dan tegangkan otot-otot paha. Cubit lapisan atas paha Anda. Jika bagian yang Anda cubit terbilang tebal, berarti Anda memiliki paha yang penuh dengan lemak dan kemungkinkan juga bermasalah dengan selulit. Sedangkan, jika bagian yang Anda cubit hanya sedikit, berarti paha Anda besar karena memiliki otot paha yang besar.Continue Reading

Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tahukah Anda, manfaat tomat ternyata tidak hanya terbatas untuk kesehatan Anda, melainkan juga untuk kecantikan. Itu karena tomat merupakan makanan fungsional yang kaya akan nutrisi, terutama vitamin A dan C serta asam folat.

Tomat sendiri kerap disangka sebagai salah satu jenis sayuran, karena rasanya yang kurang manis layaknya buah-buahan lain. Padahal secara botani, tomat tergolong buah. Namun, terlepas dari itu, ada banyak manfaat tomat yang bisa Anda rasakan.

Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat tomat di bawah ini.

Manfaat Tomat untuk Kesehatan

Seperti telah disebutkan sebelumnya, tomat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda. Tomat diketahui mengandung empat karotenoid penting, yaitu alfa dan beta karoten, lutein serta likopen. Karotenoid merupakan pigmen alami yang dikenal luas dari warnanya, yaitu terutama merah, oranye dan kuning.

Continue Reading

Menghilangkan Komedo Secara Alami

Menghilangkan komedo yang membandel sebenarnya tidak terlalu sulit. Pada kasus yang masih ringan, Anda dapat menghilangkan komedo dengan cara-cara alami alias tanpa menggunakan bahan-bahan kimia atau obat komedo yang dijual secara bebas. Komedo sendiri merupakan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit dan berbentuk kecil.

Komedo pun dibedakan menjadi dua jenis, yaitu blackhead (komedo terbuka) yang terlihat seperti bintik-bintik kecil berwarna hitam karena teroksidasi udara; serta whitehead (komedo tertutup) yang berada di balik lapisan kulit ari dan tampak seperti benjolan kecil di bawah kulit.

Penyebab munculnya komedo adalah karena terjadi penumpukan minyak berlebih atau sebum dan sel kulit mati pada kulit. Umumnya, komedo muncul di area T, yaitu dahi, hidung dan dagu. Namun, Anda juga bisa menemukan komedo di bagian punggung, dada, lengan atau bahu.

Selama ini, cara umum menghilangkan komedo adalah dengan menggunakan obat komedo atau bahan kimia yang bisa dibeli bebas di apotek. Ada juga pilihan plester penghilang komedo yang mudah didapatkan di supermarket.

Akan tetapi, sebenarnya ada cara menghilangkan komedo yang lebih alami dan mudah. Cari tahu tips menghilangkan komedo secara alami berikut ini.Continue Reading

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh

Kelapa muda merupakan salah satu buah yang cukup digemari di Indonesia. Selain daging, buah ini juga memiliki air segar yang sering dijadikan sebagai minuman. Tak hanya segar saja, ternyata air kelapa muda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Air kelapa muda merupakan saripati buah kelapa muda yang mengandung banyak vitamin, zat gizi, dan mineral.

Manfaat air kelapa muda bagi kesehatan anda

Air kelapa muda mengandung banyak glukosa, protein, mineral, dan vitamin di dalamnya. Glukosa bermanfaat sebagai sumber tenaga di dalam tubuh. Sedangkan protein yang terkandung di dalam air kelapa muda ada 12 macam, antara lain tirosin, histidin, fenilalanin, arginin, asam glutamat, asam aspartat, dan alanin. Air kelapa muda mengandung banyak mineral seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, tembaga, dan besi. Sedangkan vitamin yang terkandung meliputi vitamin C, asam folat, B6, B1, B2, biotin, nikotinik, dan asam pantotenat. Lebih lengkapnya, berikut ini merupakan manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh.Continue Reading

Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini

Jantung merupakan sebuah rongga organ pokok di dalam tubuh yang mengendalikan peredaran tubuh di dalam tubuh. Organ tubuh yang satu ini sangat berperan dalam sistem peredaran darah. Apabila jantung mengalami masalah, maka tubuh juga akan mengalami masalah. Tak sedikit orang meninggal karena penyakit yang menyerang jantung. Biasanya orang-orang yang mengalami penyakit tersebut sering mengabaikan kesehatan jantungnya. Memiliki jantung yang sehat memang tidak mudah, Anda harus melakukan berbagai aktivitas untuk selalu menjaga kesehatan jantung.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut ini merupakan cara menjaga kesehatan jantung yang bisa Anda terapkan agar jantung bisa tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Continue Reading

Meningkatkan Gairah Seksual Alami

Pada tema kali ini kami akan membahas berbagai cara dalam Meningkatkan gairah seksual. Mungkin untuk beberapa orang terlihat asing atau aneh tentang cara meningkatkan gairah seksual, karena di Indonesia seksualitas adalah hal yang tabu atau sesuatu yang tidak biasa di bahas. Kami membahas ini karena kami merasa pentingnya meningkatkan gairah seksual dalam kehidupan berpasangan, karena secara tidak sadar tingkat seksualitas memepengaruhi ke tingkat hubungan yang anda jalani dengan pasangan anda.

Bagi mereka yang sudah berpasangan, Selain dapat menambah kehangatan bagi Anda dan pasangan, seks juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat seks untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dapat membuat Anda lebih percaya diri, dan juga mengurangi tingkat stres Anda. Namun ada kalanya rasa capai, kesibukan, dan juga sedikitnya waktu yang Anda miliki dapat membuat Anda dan pasangan kehilangan gairah seksual. jadi dari berbagai keterangan tersebut kami akan membahas tentang meningkatkan gairah seksual.Continue Reading

Tujuh makanan pengganti nasi

Ada satu alasan penting mengapa Anda lebih baik mengurangi konsumsi nasi dan menggantinya dengan sumber karbohidrat lainnya. Nasi, terutama nasi putih, memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi, yaitu sekitar 88-89. Indeks glikemik yang tinggi menunjukkan bahwa semakin mudah bagi nasi putih untuk diserap menjadi gula darah dalam tubuh manusia. Hal ini tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh karena bisa meningkatkan resiko obesitas dan diabetes.

Namun, makanan apa saja yang bisa menggantikan nasi untuk membuat kenyang kita, sekaligus menjaga hidup sehat? Berikut ini adalah beberapa contoh makanan pengganti nasi yang bisa kita santap.

Continue Reading

Olahraga Saat Haid: Mitos dan Tips Yang Perlu Anda Ketahui

Saat sahabat bulanan datang, biasanya wanita enggan untuk melakukan olahraga. Pasalnya, terdapat anggapan bahwa olahraga berbahaya untuk dilakukan saat datang bulan. Benarkah olahraga saat haid berbahaya?

Ternyata, menurut spesialis kedokteran olahraga dr. Grace Tumbelaka olahraga saat haid aman-aman saja dilakukan selama tidak dilakukan secara berlebihan. Jadi, anggapan bahwa olahraga saat haid berbahaya untuk dilakukan hanyalah sekedar mitos. Malah, terdapat berbagai manfaat yang akan didapatkan seorang wanita dengan melakukan olahraga saat haid seperti menstabilkan emosi maupun meredakan sakit punggung.

Jadi, jangan hentikan aktivitas olahraga saat haid. Berikut tips-tips yang perlu Anda ketahui jika Anda ingin melakukan olahraga saat haid, yaitu:

Continue Reading

Makanan Penurun Kolesterol untuk Kesehatan Anda

Makanan penurun kolesterol bisa jadi merupakan ‘jawaban’ Anda dalam memperbaiki kesehatan tubuh. Apalagi jika selama ini Anda gemar mengonsumsi makanan berlemak yang mengandung kolesterol tinggi.

Kolesterol merupakan zat lemak yang dikenal sebagai lipid dan diproduksi oleh hati. Kolesterol sendiri terdiri dari dua jenis, yaitu kolesterol baik (high-density lipoprotein) atau HDL, dan kolesterol jahat (low-density lipoprotein) atau LDL.  Fungsi HDL adalah membersihkan plak-plak yang disebabkan oleh LDL. Namun, jika jumlah LDL terlalu banyak, HDL bisa jadi tidak bisa membersihkan plak secara tuntas sehingga kolesterol jahat akan menumpuk pada pembuluh darah.

Penumpukan kolesterol jahat pada pembuluh darah dapat meningkatkan banyak risiko kesehatan, mulai dari penyempitan arteri (aterosklerosis), hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung hingga stroke.Continue Reading