Apakah dokter penyakit dalam sudah mendiagnosis Anda terkena hipertensi? Selain mengurangi stres dan rutin berolahraga, hal utama lainnya yang harus Anda perhatikan adalah asupan makanan. Makanan apa sajakah yang harus dihindari atau dibatasi oleh pengidap hipertensi? Dan sebaliknya, makanan apa sajakah yang dianjurkan bagi pengidap hipertensi? Mari simak berikut ini!Continue Reading
Menurut berbagai literatur, baik dari dalam maupun luar negeri, seseorang dinyatakan mengidap hipertensi bila memiliki tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg, pada pemeriksaan yang berulang. Tekanan darah merupakan kekuatan darah menekan dinding pembuluh darah arteri. Tekanan yang terlalu tinggi akan memaksa kerja jantung dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah arteri.Continue Reading
Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah sebuah penyakit kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) mengalami peningkatan. Tak boleh dianggap sepele, pasalnya hipertensi dapat “diam-diam” merenggut sebuah nyawa. Ini dikarenakan, hipertensi kerap dialami tanpa gejala.Continue Reading
Darah tinggi atau yang sering disebut dengan hipertensi merupakan kondisi medis kronik dengan tekanan darah di arteri yang meningkat. Karena peningkatan ini, jantung harus bekerja lebih keras lagi dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Dengan kata lain, hipertensi merupakan penyakit yang dapat menyebabkan penyakit-penyakit lainnya. Misalnya saja penyakit stroke atau penyakit jantung. Kedua penyakit ini dapat dipicu oleh adanya penyakit darah tinggi. Tak hanya itu saja, darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit lain seperti gagal ginjal.
Beberapa penyebab darah tinggi antara lain sering makan gorengan, jarang melakukan olahraga fisik, sering mengonsumsi makanan yang mempunyai kadar garam terlalu tinggi, sering mengonsumsi makanan siap saji, jarang minum air putih, sering merokok, minum alkohol dan minuman secara rutin, faktor usia yang bertambah tua, sering melewatkan sarapan, waktu makan yang tidak teratur, dan mempunyai riwayat turunan dari keluarga. Faktor makanan memang menjadi salah satu penyebab yang cukup memengaruhi terjadinya darah tinggi. Lalu makanan apa saja yang bisa menyebabkan darah tinggi? Berikut ini beberapa makanan penyebab darah tinggi yang harus dihindari.Continue Reading
