Manfaat Garam Inggris untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Garam Inggris untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat garam Inggris dapat dirasakan untuk kesehatan maupun kecantikan. Namun, belum banyak masyarakat yang mengetahui hal tersebut.

Garam Inggris, atau Epsom salt, adalah jenis garam yang terbentuk dari senyawa mineral murni berupa magnesium dan sulfat. Alhasil, berbeda dengan garam pada umumnya yang mengandung natrium klorida, garam Inggris mengandung magnesium sulfat yang diketahui menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan.

Jenis garam ini dinamakan Epsom salt dikarenakan garam ini berasal dari sumber garam di Epsom, Surrey, Inggris. Garam Inggris bisa didapatkan di apotek-apotek dengan harga yang cukup terjangkau.

Manfaat Garam Inggris untuk Kesehatan

Seperti disebutkan sebelumnya, kandungan magnesium sulfat dalam garam Inggris menjadikan garam ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Apa saja manfaat garam Inggris yang bisa Anda rasakan? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

  • Mengeluarkan racun dalam tubuh

Salah satu manfaat garam Inggris yang utama untuk kesehatan adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kandungan sulfat dalam garam Inggris akan membantu tubuh mengeluarkan racun serta materi logam berat dalam sel-sel tubuh.  Untuk merasakan manfaat garam Inggris yang satu ini, Anda bisa melakukan ‘mandi detoks’ dengan cara menambahkan 1-2 cangkir garam Inggris ke dalam air mandi Anda. Berendamlah selama 10 menit untuk memaksimalkan khasiatnya.

  • Mencegah pembekuan darah

Mencegah pembekuan darah adalah manfaat garam Inggris lain yang bisa Anda rasakan. Garam Inggris diketahui dapat membuat tekanan darah lebih stabil dan mencegah pengerasan arteri sehingga bisa mencegah dampak buruk dari pembekuan darah. Manfaat garam Inggris ini tak ayal juga bisa membantu mencegah berbagai penyakit yang menyerang jantung.

  • Membantu otot dan syaraf berfungsi optimal

Manfaat garam inggris lainnya adalah memastikan otot, syaraf dan enzim tubuh berfungsi dengan baik. Bukan hanya itu, garam Inggris pun diketahui dapat mengobati rematik serta kram otot.

  • Meringankan stress

Manfaat garam Inggris yang satu ini mungkin belum diketahui banyak orang. Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat membuat Anda merasa stress atau tertekan. Itu karena magnesium membantu menghasilkan serotonin yang berfungsi meningkatkan suasana hati sekaligus membuat Anda merasa lebih tenang. Tak ayal, kandungan magnesium dalam garam Inggris bisa ‘mengisi ulang’ kadar magnesium yang berkurang dalam tubuh sehingga mood Anda membaik.

  • Mengatasi sembelit

Mengatasi sembelit adalah manfaat garam Inggris lain yang penting untuk kesehatan. Umumnya, sembelit atau sulit buang air besar diakibatkan kurangnya konsumsi serat sehingga usus besar tidak dapat berfungsi optimal. Garam Inggris bisa membantu meningkatkan kadar air dalam usus besar sehingga akan membantu proses detoksifikasi atau pembuangan sisa makanan dalam usus besar. Akan tetapi, sebaiknya penggunaan garam Inggris untuk mengatasi sembelit diawasi oleh dokter demi menghindari risiko yang tidak diinginkan.

  • Mengurangi risiko diabetes

Siapa sangka, salah satu manfaat garam Inggris adalah mengurangi risiko diabetes. Ini karena garam Inggris dapat membantu meningkatkan kadar insulin dalam tubuh sehingga kadar gula dalam darah lebih terjaga.

  • Mengatasi perut kembung

Manfaat garam Inggris lainnya adalah mengurangi retensi air dan perut kembung. Caranya adalah dengan mandi dalam larutan air garam Inggris. Magnesium dan sulfat dalam garam Inggris dapat mengeluarkan racun dan kelebihan cairan dalam perut sehingga akan mengurangi rasa kembung dalam perut. Anda juga bisa membuat perut terlihat lebih rata dengan menyikat tubuh serta berendam dalam air hangat bercampur garam Inggris karena dapat membuka pori-pori.

Manfaat Garam Inggris untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan, manfaat garam Inggris juga bisa dirasakan untuk kecantikan. Bahkan, selebriti dunia seperti Victoria Beckham dan Gwyneth Paltrow kerap menggunakan garam Inggris dalam ritual perawatan kecantikan mereka.

  • Mengangkat sel kulit mati

Mengangkat sel kulit mati adalah manfaat garam Inggris yang penting untuk menjaga kecantikan wajah serta keremajaan kulit tubuh Anda. Garam Inggris memang merupakan pembersih wajah alami yang dapat meremajakan kulit serta membuang racun pada kulit. Cukup campurkan satu sendok makan garam Inggris dengan minyak zaitun dan gosokkan ke wajah maupun sekujur tubuh untuk mengangkat sel kulit mati sekaligus melembutkan kulit.

  • Menghilangkan komedo

Manfaat garam Inggris lainnya untuk kecantikan Anda adalah untuk menghilangkan komedo. Caranya pun cukup mudah. Anda hanya memerlukan beberapa sendok garam Inggris untuk dicampur dengan yodium dan air panas, setelah itu aduk hingga rata dan balurkan ke bagian wajah yang berkomedo.

  • Mengurangi kadar minyak pada rambut dan menambah volume rambut

Manfaat garam Inggris yang satu ini mungkin cukup mengejutkan. Namun, garam Inggris ternyata bisa menyerap kelebihan minyak pada rambut Anda. Bukan hanya itu, pemakaian garam Inggris sebagai kondisioner rambut juga bisa membantu membuat rambut Anda lebih mengembang. Anda cukup mengaplikasikan larutan garam Inggris yang dicampur dengan air hangat dan biarkan selama 20 menit.

  • Menghilangkan bau kaki

Menghilangkan bau tak sedap pada kaki adalah manfaat garam Inggris yang cukup penting untuk menunjang kecantikan Anda. Campurkan setengah cangkir garam Inggris dengan air hangat dan rendam kaki Anda selama 10 menit untuk menghilangkan bau tak sedap. Bukan hanya itu, merendam kaki dalam larutan air garam Inggris juga bisa membantu mengurangi rasa sakit pada tumit karena garam Inggris bersifat anti-inflamasi sehingga akan membantu mengurangi pembengkakan.

[sumber gambar: doctoroz.com]

Facebook Comments

3 Comments

  • yard waste removal

    January 22, 2016 at 2:34 am

    367114 822954You might find effective specific development of any L . a . Weight loss program and each and every youre extremely important. To begin with level is an natural misplacing during the too much weight. lose belly fat 545866

  • Pace SEM business

    January 22, 2016 at 9:04 am

    847838 811438Gems form the internet […]very couple of websites that happen to be detailed below, from our point of view are undoubtedly properly worth checking out[…] 189570

  • economics tuition

    January 24, 2016 at 12:47 pm

    187676 667192The next time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as considerably as this 1. I mean, I do know it was my choice to read, even so I in fact thought youd have something attention-grabbing to say. All I hear is actually a bunch of whining about something which you could fix for people who werent too busy in search of attention. 950429

Post a Comment