Hamil adalah momen yang menyenangkan bagi kaum perempuan. Tapi meski begitu, masih banyak yang menganggap rangkaian fase kehamilan termasuk hal ribet, apalagi dalam hal memilah makanan sehat untuk ibu hamil.
Memang, untuk urusan memilih makanan sehat untuk ibu hamil itu gampang-gampang susah. Walau pada dasarnya wanita hamil boleh mengonsumsi apa pun yang ia suka, ternyata tak sedikit juga makanan yang pantang dikonsumsi selama mengandung. Belum lagi masalah mitos seputar makanan sehat untuk ibu hamil yang masih beredar di masyarakat justru membuat calon ibu kengingungan.
Salah satu mitos yang menjebak adalah anggapan bahwa wanita hamil perlu makan dua kali lipat dari biasanya, demi memberikan kecukupan gizi bagi si calon bayi. Padahal, hal ini jelas keliru karena berpotensi membuat Anda obesitas yang justru akan mengancam keselamatan si jabang bayi.Continue Reading
